Рис

Инжир, который имеет серьезные преимущества для здоровья, содержит минералы натрия, калия, магния и витамины С, В3, В6, В2, К, а также является хорошим источником клетчатки.

Рис

Благодаря содержащейся в нем меди инжир эффективен в балансе обмена веществ и выработки энергии в организме. Витамин B6 является важным витамином, необходимым для расщепления пищевых белков и создания новых белков. Он также играет важную роль в поддержании здоровья мозга.